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【オクラのおいしい食べ方はこれ！】レンチンするだけ♪超時短オクラレシピ3選

暑い日は火を使って料理したくないですよね！そんな時におすすめなのが、オクラを使ったおつまみレシピです！オクラはレンチンで簡単に調理できるので、パパッと一品作れますよ！家飲みのお供に、ぜひ作ってみてくださいね♪

by
Sachiyo Suginohara
by Sachiyo Suginohara

杉之原 幸代 BuzzFeed Staff

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Tasty Japan
by Tasty Japan

BuzzFeed Staff

レンジで2分！無限オクラえのき

エリンギとオクラの和え物が白い器に盛られ、隣にビールのグラス、箸、ナプキンが置かれた食卓の写真。
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調味料と混ぜてチンするだけでご飯のお供が作れちゃいます！コチュジャンを使った甘辛いタレがオクラのとろみに絡んでやみつきになる美味しさ。コスパ抜群のえのきでビールのおつまみが作れる簡単レシピです！

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【無限にポリポリ食べちゃう♪】1個食べたらもう止まらない！レンチンやみつきオクラ

お皿に盛り付けられたゴマソースをからめたオクラ。背景に箸とはし置きが見える。
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もうポリポリが止まらない！ごま油の香ばしい香りとにんにくの風味が効いたオクラは食欲をそそる一品に。 レンジで簡単に作れる無限オクラレシピです！

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【オクラまだゆでてるの？】味付け2つだけ！オクラとトマトの極ウマ漬け

カラフルな陶器の器に盛られたトマトとオクラのサラダ。
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オクラはゆでずにレンジで加熱するだけでOK！お湯も鍋も不要かつ、栄養も逃げないので一石二鳥です。トマトに甘みと酸味があるので、めんつゆとごま油だけでおいしく仕上がります！もう一品欲しいときにサクッと作れるお手軽レシピです◎

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🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳